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[DIT 동의과학대학교 재활센터] 웨이트 트레이닝

  • 작성자 : 관리자
  • 작성일 : 2015-11-26 오후 2:24:30
  • 조회 : 2152
코어 근육을 강화시킴으로써 부상으로부터 사전에 예방시키고

부상정도의 위험을 줄이는 효과가 있습니다.

복근과 코어운동을 운동함으로써 몸 밸런스를 강화시키는데 그 목적이 있습니다.

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