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[DIT 스포츠 재활센터 재활센터] 필드재활운동

  • 작성자 : 관리자
  • 작성일 : 2016-06-28 오후 2:24:13
  • 조회 : 1539
콘을 일정간격 세워놓고 지역마다 런닝하면서 신체의 순발력과 스피드를

향상시키면서 강화하는 재활운동입니다. 세트별로 정해놓고 함으로써 목표달성의

성취감도 함께 느낄수 있습니다. 또한 ankle hamstring quadriceps 다리의 다방면의 근육을

함께 운동시킴으로써 선수들의 몸 컨디션을 끌어올리기 위함도 있습니다.

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