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야구 클리닉

야구 클리닉

야구

야구는 특히 던지는 동작이 많으며 때로는 공에 맞거나 선수간의
충돌로 인한 손상이 많은 스포츠 중 하나이다.

투구 동작의 기전과 손상 위험
부적절한 던지기 동작은 어깨와 견관절(팔꿈치 관절)에 손상을 초래한다.
적절한 유연성과 균형, 민첩성, 강도 그리고 지구력등이 중요한 기전 중 하나이며, 정확한 기전에 의한 투구동작은 실제 경기에서 본인에게 요구하는 경기력을 충족 시켜 줄 것이다.
본 스포츠 재활센터에서는 투구 동작시 나타나는 통증과 본인의 투구향상을 위한 점진적인 프로그램을 통하여 투구실력이 보다 한단계 나아갈 수 있도록 만들어준다. 또한 운동역학적인 비디오 분석을 통한 조기 피로로 인한 통증 예방과 투구의 정확성을 확보하는데 도움이 될 수 있도록 근골격계 프로그램과 손상 기전 예방 프로그램을 실시하고 있다.
관련 업태의 시장 현황
  • 과거력과 손상기전 분석
  • 신체 평가 (어깨와 고관절의 가동성검사·회선건개의 강도검사, 인대와 관절 검사 등)
  • 투구 동작에 대한 운동 역학적인 비디오 분석을 통한 개개인의 투구동작 기전 분석
  • 운동프로그램에 대한 설명
  • 정확한 투구동작에 대한 설명과 운동학습
  • 연령과 포지션에 맞는 구체적인 동작 분석
스윙동작 평가
  • 타석에서 하지의 균형에 대한 평가
  • 비디오 분석을 통한 스윙자세 평가
  • 소도구들을 이용한 균형과 Core 능력에 대한 평가 및 훈련
  • 상지의 회전 패턴과 상지 안정성 평가
재활 프로그램
  • 경기시 공에 맞거나 충돌에 의한 부상 후 재활프로그램
  • 경직되어 있는 관절과 근육을 이완시켜주는 운동
  • 약화된 근력 강화 운동과 균형향상을 위한 다양한 Core Exercise
  • Sling(NeuRac)을 통한 신경과 근육의 협응능력향상과 운동학습능력 향상
  • 손상 후 심리적 불안감을 제거할 수 있는 운동심리 프로그램