DIT스포츠재활센터
이용안내
재활프로그램
커뮤니티

재활프로그램

재활프로그램
축구 클리닉

축구 클리닉

축구

축구는 부상이 가장 빈번한 운동중 하나이다.
갑작스런 점프와 순발력을 요구하고 때로는 과격한 몸싸움으로 여러 가지 다양한 손상에 노출되어 있다.
또한 공을 차는 동작 시 불안정성은 이러한 외부적인 위험인자
없이도 손상을 초래할 수 있는 잠재적인 불안 요소이기도 하다.

충돌에 관하여
충돌은 뇌의 구조적인 변화나 출혈과 같은 비정상적인 위험성이 나타나지 않더라도 경미하게 뇌의 어느부위에 충격을 줄 수 있다. 때로는 축구선수가 해딩과 같은 동작시 상대선수의 머리와 부딪혀 의식을 잃을 때도 있다.
비록 직접적으로 머리에 손상이 가해지지 않더라도 간접적으로도 머리에 손상은 늘 조심해야하는 부분이다. 갑작스런 멈춤, 운동장에서 경기 중 넘어지는 경우, 선수는 늘 충돌과 잠깐의 의식저하는 흔히 있는 일이다.
통계적 분석
  • 해마다 20%의 축구선수는 머리에 부상을 입은 적이 있다.
  • 고등학교에서는 33%의 학생 축구선수가 다양한 충돌을 경험한 적이 있다.
  • 10%이상의 축구선수들은 손상으로 인해 병원에 입원한 경험이 있다.
  • 축구선수들은 다른 운동선수보다 2-4배정도 머리 손상의 위험이 있다.
  • 대부분의 머리손상 환자들은 휴식 후 자연회복이 되지만, 33%는 후유증에 시달리고 있다.
충돌 후 증후근 (Post-Concussion Syndrom: PCS)
  • 한번의 손상으로 인해 지속적으로 후유증에 시달리게 된다.
  • 지속적인 권태, 피로, 어지러움, 불안정, 불면증, 건망증 때로는 심폐계의 문제를 동반한다.
재활 평가 및 훈련
  • 본 스포츠 재활센터에서는 이러한 증상이 사라질 때 까지 신체적, 정신적 훈련을 도모
  • 가장 효율적이고 지속적인 효과를 줄 수 있는 프로그램을 개개 선수에 맞게 디자인
  • 비디오 분석을 통한 운동역학적인 평가
  • 정확한 슈팅을 위한 안정성 훈련과 심리 극복 프로그램 실시
  • 실질적인 게임 적용을 위한 그라운드 훈련 프로그램 실시
  • 지구력과 근력향상을 위한 유산소, 무산소 운동의 복합 운동실시
  • 코어운동(Core exercise)를 통한 잠재적 손상 예방과 볼 콘트롤의 정확성을 위한 운동