거위발건염...대부분 외상, 무릎의 과도한 사용으로 인해 발생

거위발건은 3개의 힘줄이 모여서 거위 발의 물갈퀴 같은 모양을 해서 붙는 이름이다. 거위발건은 무릎관절 안쪽 부위에 위치하며 봉공근, 박근, 반건양근 등 3개 근육이 모여서 만들어진 힘줄이다.
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출처: 오지훈, [칼럼] 무릎을 혹사하면 발생하는 염증 질환(2)…거위발건염, 시사포커스, 24.04.07, https://www.sisafocus.co.kr/news/articleView.html?idxno=315781

최근 많은 사람들에게 발생하는 무릎 질환인 거위발건염은 반복적인 무릎 관절 사용이나 과도한 부하로 인하여 발생할 수 있습니다. 특히 스포츠 선수들이나 활동적인 생활을 하는 사람들 사이에서 흔히 발생합니다.

초기 경미한 통증으로 시작되나, 방치하는 경우 악화될 수 있기에 주의가 필요합니다. 일상에서 큰 불편을 초래할 수 있으며, 심한 경우 활동의 제약이 생길 수 있습니다. 따라서 조기에 인지하여 적절한 치료와 재활 과정을 거치는 것이 중요합니다.

동의과학대학교 스포츠재활센터에서의 재활 프로그램은 적절한 관리가 필요한 부분에서 효과적입니다. 재활 전문가들이 1:1 맞춤 재활 계획을 세우고, 최신의 재활 기술과 운동 프로그램을 제공합니다. 특히, 적절한 평가를 통해 근력 강화, 유연성 향상, 균형 개선 등을 목표로 한 전문적인 재활 프로그램은 무릎 관절을 안정시키고 염증을 완화시키는데 도움을 줍니다.

거위발건염은 조기발견과 적절한 관리가 중요합니다. 무릎 관절에 통증이나 불편을 느끼는 경우, 전문가의 도움을 빠르게 받아야합니다. 건강한 무릎을 유지하고 삶의 질을 높이기 위해 스포츠재활센터에서의 재활을 적극적으로 고려해 보는 것을 추천드립니다:)