최근 들어 전방십자인대 파열 부상이 증가하고 있다. 이 부상은 스포츠 선수뿐 아니라 일반인에게도 심각한 영향을 미칠 수 있다.

전방십자인대 파열은 주로 스포츠 활동 중 발생한다. 급작스러운 방향 전환이나 급정지, 착지 시 무릎 관절에 과도한 힘이 가해지면서 인대가 파열되는 경우가 많다. 하지만 일상생활에서도 무릎을 부딪히거나 넘어질 때 발생할 수 있다. 특히 자전거 사고, 교통사고, 빙판길 낙상 등이 일반적인 원인으로 작용한다.
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출처: 박찬영, 운동 중 무릎 '뚝' 소리, 십자인대파열 예방법과 치료법, 메디소비자뉴스, 24.06.24, http://www.medisobizanews.com

무릎에서 발생하는 '뚝' 소리는 십자인대파열의 초기 증상일 수 있습니다. 이는 운동 중 자주 발생할 수 있으며, 적절한 예방과 조기 치료가 중요합니다. 스포츠재활센터는 전문적인 재활 전문가들이 함께하여, 부상을 예방하고 치료 후 다양한 재활 프로그램을 제공합니다.

*예방 프로그램
- 근력강화 운동: 무릎 주변 근육을 강화하여 관절을 안정시키는 운동 프로그램을 제공합니다.
- 유연성 향상: 스트레칭과 균형 개선을 통해 무릎 부담을 줄이는 기술을 가르칩니다.
- 기술 교정: 올바른 운동 기술을 통해 무릎에 가해지는 부담을 최소화하는 방법을 교육합니다.

*치료 프로그램
- 평가와 초기 치료: 물리치료사 출신의 재활 전문가들이 정확한 평가을 통해 초기에 필요한 치료와 재활 계획을 세웁니다.
- 재활 운동: 회복 후에도 지속적인 재활 운동을 통해 무릎 기능을 복구하고 재발을 예방합니다.

스포츠재활센터에서는 최신 장비와 전문적인 재활 프로그램을 통해 무릎 문제의 초기 증상을 빠르게 진단하고, 개인 맞춤형 프로그램을 통해 최상의 결과를 도출할 수 있도록 지원합니다.