현대인들은 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 목과 어깨 통증을 호소하는 경우가 많다. 이러한 증상이 지속되거나 두통까지 동반된다면 목디스크를 의심해볼 필요가 있다. 목디스크는 현대인의 생활 패턴과 밀접한 관련이 있어 주의가 요구된다.

목디스크는 척추의 경추 부위에 있는 디스크가 퇴행성 변화나 외부 충격으로 인해 탈출하거나 파열되어 신경을 압박하는 상태를 말한다. 이로 인해 다양한 통증과 불편함을 유발하게 된다. 목디스크는 초기에는 가벼운 통증으로 시작하지만, 적절한 치료를 받지 않으면 증상이 심화될 수 있다.
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출처: 정연호, 목, 어깨 통증에 두통까지? 목디스크 의심해야 [정연호 원장 칼럼], 미디어파인, 24.07.05, https://www.mediafine.co.kr

목디스크는 현대 사회에서 흔히 발생하는 문제입니다. 이에 대응하기 위해 저희 동의과학대학교 스포츠재활센터는 전문적인 접근과 첨단 장비를 갖추어 다음과 같은 종합적인 서비스를 제공합니다.

1. 정밀한 평가과 치료 계획: 경험 많은 전문가들이 최신 기술을 활용하여 목디스크의 정확하게 평가하여 개인 맞춤형 치료 계획을 제시합니다.

2. 통증 완화와 기능 회복: 다양한 치료 방법을 통해 목과 어깨의 근육을 강화하고, 자세를 개선하여 통증을 완화하고 기능을 회복시킵니다.

3. 스트레칭과 근력 강화 프로그램: 일상 생활에서 발생할 수 있는 목과 어깨의 부담을 줄이기 위한 스트레칭과 근력 강화 프로그램을 제공하여, 재발을 방지하고 건강한 생활습관을 만들어갑니다.

4. 통증 관리와 예방 교육: 목디스크의 관리와 예방을 위한 전문적인 조언과 교육을 통해 환자 스스로가 통증을 관리할 수 있는 방법을 배우고 지속적인 건강 관리를 돕습니다.

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