양반다리와 다리 꼬기, 오래 앉아있기 등이 척추 건강에 악영향을 미칠 수 있으며 특히 여름철에 더 증상이 악화될 수 있다는 전문가 지적이다.

허리통증은 우리 국민이 많이 호소하는 증상 중 하나다. 척추 문제로 발생하는 허리통증의 가장 좋은 예방법은 바른 자세를 유지하고, 근력을 강화하며, 적절한 체중을 유지하는 것이다.
(중략)
출처: 김양균, [1분건강] 여름에 심해지는 허리통증…이유 있었네, ZDNET Korea, 24.07.05, https://zdnet.co.kr/view/?no=20240705144325

무더운 여름철 잘못된 자세와 더불어 높은 습도와 낮은 기압으로 인해 허리 통증이 증가될 수 있다고 합니다. 나아가 더운 날씨로 인한 운동 부족이 건강에 더욱 악영향을 미칩니다.

이러한 상황에서 스포츠재활센터는 중요한 역할을 합니다.
첫째, 스포츠재활센터는 재활 전문가들이 참여하여 허리 통증의 정확한 원인을 평가하고 개인 맞춤형 치료 계획을 수립합니다. 특히 여름철 허리통증은 장시간의 앉은 자세나 비정상적인 운동 습관 등으로 인해 발생할 수 있는데, 이에 대한 전문적인 해결책을 제공합니다.

둘째, 스포츠재활센터는 안전하고 효과적인 재활 운동 환경을 제공합니다. 최신 장비와 전문 감독 아래에서 진행되는 재활 운동은 안전하게 운동할 수 있도록 돕습니다. 이는 허리 통증의 개선뿐만 아니라, 재발을 예방하는 데에도 큰 도움이 됩니다.

마지막으로, 스포츠재활센터는 단순한 재활을 넘어서 건강한 생활 습관을 실천하도록 유도합니다. 이는 참여자들이 향후 건강한 삶을 지속할 수 있도록 지원합니다.

여름철 허리통증 문제는 단순히 날씨의 영향만이 아닙니다. 올바른 재활과 운동을 통해 이를 해결하는 것은 매우 중요합니다. 저희 동의과학대학교 스포츠재활센터는 이러한 문제를 종합적으로 접근하여 개인의 건강을 지키고, 생활의 질을 향상시킬 수 있도록 돕습니다.