최근 영화 슬램덩크의 흥행으로 농구화나 농구용품 등의 판매가 급증하고 농구에 대한 관심도 크다. 농구는 달리기와 공 던지기를 바탕으로 경기를 하다 보면 체력이 길러지고 근력과 파워를 키울 수 있다. 하지만 공격과 수비의 순간적인 변화가 많아 빠른 동작으로 인해 부상이 잦기 때문에 주의가 필요하다.
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출처: 이정희, “농구가…하고 싶어요“ 부상 입기 쉬운 부위는?, 한국건강신문, 23.02.14, http://www.thekoreahealthnews.com

농구는 활발한 움직임과 높은 집중력과 적극성을 요구하는 스포츠로, 그만큼 다양한 부상의 위험이 따르기도 합니다. 부상을 당했을 경우, 회복과 더불어 예방하는 차원에서 스포츠 재활센터의 중요성이 나타납니다.

첫째로, 스포츠 재활센터는 부상 예방에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 농구와 같은 고강도 운동을 하게 되면 근육의 불균형이나 자세의 잘못된 사용으로 인해 다양한 부위에 부담이 가게 됩니다. 물리치료사 출신의 전문 재활트레이너들이 개인 맞춤형 운동 프로그램을 통해 균형 잡힌 근력과 유연성을 유지하도록 지원합니다.

둘째로, 스포츠 재활센터는 부상 발생 시 빠른 회복을 지원할 수 있습니다. 농구 선수들이 입는 부상 중 일부는 만성화되기 쉬운 경우가 많아, 적절한 재활 프로그램이 필수적입니다. 스포츠 재활센터는 최신의 치료 장비와 전문적인 지식을 바탕으로 신속하고 효과적인 재활을 제공하여 가능한 한 빨리 운동에 복귀할 수 있도록 도와줍니다.

마지막으로, 스포츠 재활센터는 종합적인 건강 관리를 통해 전반적인 퍼포먼스를 향상시킬 수 있습니다. 신체적 건강 뿐만 아니라 올바른 영양과 심리적 지원도 포함된 종합적인 프로그램을 통해 최상의 상태를 유지할 수 있습니다.

결론적으로, 농구와 같은 고강도 스포츠에서는 부상 예방과 빠른 회복을 위해 스포츠 재활센터의 역할이 중요합니다. 저희 동의과학대학교 스포츠재활센터에서는 전문적인 재활을 통해 최상의 건강 상태를 유지하는 것은 물론 삶의 질 향상까지 지원합니다.