등산길이나 산책길을 보면 이제 신발을 손에 쥐고 맨발로 걷는 사람을 쉽게 찾아볼 수 있다. 몇 년 전부터 불기 시작한 맨발 걷기 열풍은 이제는 하나의 건강문화로 자리잡았다. 맨발 걷기는 평소에 잘 안 쓰던 발 근육을 활성화시킨다는 측면에서, 그리고 심신의 안정을 준다는 측면에서는 긍정적이다. 다만, 동전의 양면처럼 맨발 걷기도 장단점이 같이 있다.
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출처: 박의현, 맨발 걷기 전 반드시 체크해야 할 '발바닥 건강', 헬스조선, 24.07.10, https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2024/07/09/2024070901336.html

발바닥 문제는 보행 패턴, 신체 균형 등에 직접적인 영향을 미치며, 무리한 맨발걷기나 잘못된 관리, 부정확한 신발 선택은 부상의 원인이 될 수 있습니다.

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따라서 발바닥 문제로 인한 불편함을 최소화하고, 안정적이고 건강한 운동 생활을 영위할 수 있도록 동의과학대학교 스포츠 재활센터를 이용하는 것을 적극 추천드립니다.