여름휴가를 떠나, 근사한 사진을 남기려면 제일 먼저 '자세 교정'이 필요하다. 특히 컴퓨터 앞에서 대부분의 시간을 보내는 현대인은 어깨와 등이 안으로 굽는 '라운드 숄더'가 있을 가능성이 큰데, 라운드 숄더가 있으면 외관상 어깨가 좁아 보이고, 자세도 구부정해 사진이 잘 나올 수 없다. 게다가 이대로 방치하면 어깨, 등에 통증이 생기고 목·허리 디스크 발병 위험도 커진다.
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출처: 이슬비,말린 어깨 쫙 펴고 싶을 땐 ‘이 동작’이 최고, 24.07.11, https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2024/07/10/2024071001823.html

현대 사회에서는 장시간의 스마트폰 사용, 사무 업무, 그리고 몸을 앉은 자세로 사용하는 시간이 길어지면서, 많은 사람들이 라운드 숄더와 같은 자세 문제를 겪고 있습니다. 라운드 숄더와 같은 자세 문제는 근육의 불균형과 약화로 인해 발생할 수 있으며, 이를 개선하고 예방하기 위해 전문적인 재활 프로그램과 운동이 필요합니다.

동의과학대학교 스포츠 재활센터에서는 물리치료사 출신의 재활 전문가가 정확한 평가에 기반하여 개인 맞춤형으로 재활 프로그램을 설계하여 고객 중심의 적절한 치료를 제공합니다.

뿐만 아니라, 스포츠 재활센터는 예방적인 측면에서도 중요한 역할을 합니다. 정기적인 운동 프로그램과 교육을 통해 사람들이 올바른 자세와 건강한 생활습관을 유지하도록 돕습니다. 이는 라운드 숄더와 같은 자세 문제의 발생을 예방하고, 건강한 근육 및 관절 기능을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.

무심코 지나가다 더욱 아플 수 있기 때문에 회복과 예방을 위해 동의과학대학교 스포츠 재활센터를 이용하는 것을 권장합니다!