여름철에는 무더위로 인해 옷차림이 가벼워지고 노출도 많아진다. 이 때문에 몸매 관리에 신경 쓰는 사람들이 많다. 특히 많은 남성들이 넓고 탄탄한 어깨를 만들기 위해 웨이트 트레이닝에 열중하는 이들이 많다. 하지만 잘못된 운동법이나 무리한 운동은 오히려 어깨질환을 불러올 수 있어 주의가 필요하다. 대표적인 어깨질환으로는 ‘슬랩병변’이 있다.
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출처: 강석봉, 의욕 앞선 무리한 어깨운동…‘슬랩병변’ 주의, 스포츠경향, 23.07.04, https://sports.khan.co.kr/bizlife/sk_index.html?art_id=202307041208003&sec_id=561801&pt=nv

운동에 대한 관심이 급증하면서 많은 사람들이 다양한 스포츠 활동에 참여하고 있습니다. 하지만 무리한 운동이나 반복적인 스트레스로 어깨관절에 무리가 생기면서 다양한 질환을 경험하게 됩니다.

슬랩병변(Superior Labrum Anterior to Posterior Lesion)은 어깨 관절의 연골인 상완관절 연골이 파열되거나 손상되는 상태를 말합니다. 이 질환은 어깨 관절의 불안정성과 통증을 유발하며, 심각한 경우에는 수술이 필요한 상황에 이를 수 있습니다.

동의과학대학교 스포츠 재활센터는 이러한 부상을 예방하고, 이미 발생한 부상을 효과적으로 치료하는 중요한 역할을 합니다.

1. 개별 맞춤 운동 프로그램: 개개인의 신체 상태에 맞춘 재활 운동의 강도를 설정하여 맞춤형 운동 프로그램을 제공합니다.

2. 전문적인 평가: 슬랩병변과 같은 어깨 부상의 경우, 회전근개 손상과 헷갈릴 수 있기 때문에 물리치료사 출신의 재활 전문가들이 정확한 평가를 진행합니다.

3. 예방 교육과 훈련: 부상 예방을 위한 교육을 제공합니다. 올바른 운동 기술과 예방 조치를 배우는 것은 슬랩병변과 같은 질환을 예방하고 나아가 재발을 방지하는데 도움을 줍니다.

운동 부상은 무리한 운동이나 부정확한 훈련으로 인해 발생할 수 있기에 이를 예방하고 치료하는데 동의과학대학교 스포츠 재활센터를 이용하여 개개인의 맞춤형 운동 프로그램을 통해 건강한 운동 생활을 유지하는 것이 중요합니다.