활동량이 많아지는 여름철, 발목 부상으로 정형외과를 찾는 환자도 늘어난다. 여름철 무더위를 이기기 위한 물놀이 시 특히 수상 레포츠의 경우 물에 튕겨지는 과정에서 발목에 충격이 가해지며 인대 손상을 유발할 수 있어서다.
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출처: 메디칼트리뷴, 다치면 회복힘든 발목인대, 초기 진단 · 치료 중요, 메디칼트리뷴, 24.08.02, https://www.medical-tribune.co.kr/news/articleView.html?idxno=205943

무더운 여름철 과도한 운동이나 잘못된 동작으로 인해 발목 인대의 부상을 겪는 일이 발생할 수 있습니다. 이런 경우, 만성적인 부상이 되기 전 조기에 적절한 관리가 필요하기에 동의과학대학교 스포츠 재활센터를 이용하는 것을 추천드립니다.

1. 초기 치료의 중요성: 초기에 치료를 하는 것은 손상의 정도를 평가하여, 적절한 치료 치료 계획을 세우는 데 필수적입니다. 정확한 평가를 통해 재활 계획을 체계적으로 수립하는 경우 회복이 효과적입니다.

2. 조기 치료의 필요성: 인대 손상 초기에는 염증과 부종 등이 동반되며, 이를 조기에 치료하지 않으면 인대의 치유 과정이 지연될 수 있습니다. 적절한 치료와 안정이 이루어지지 않으면, 인대의 손상이 심화되어 장기적인 문제가 발생할 수 있습니다. 조기 치료는 발목의 기능 회복을 돕고, 재발을 방지하는데 중요합니다.

3. 전문적인 평가와 맞춤형 치료: 물리치료사 출신의 재활 전문가들이 발목 손상 정도를 평가하여, 개개인에 맞춘 치료 계획을 수립합니다.

4. 강화 운동과 재활 프로그램: 인대 손상 후에는 발목 주변의 근육과 인대를 강화하는 것이 중요합니다. 기능 회복을 위한 강화 운동, 스트레칭, 균형 훈련 등을 포함한 포괄적인 재활 프로그램을 제공합니다.

5. 움직임 교정과 예방 교육: 움직임 패턴을 분석하고 비정상적인 자세를 교정하여 부상의 위험을 줄입니다.

6. 지속적인 모니터링과 조정: 재활 과정에서는 지속적인 모니터링이 필요합니다. 재활센터에서는 환자의 회복 상태를 정기적으로 점검하고, 필요에 따라 치료 계획을 조정합니다.

흔히 발생하는 발목 인대 손상일 수 있지만, 조기에 적절한 과리와 치료가 이뤄져야 원활하게 회복이 가능합니다. 동의과학대학교 스포츠 재활센터에서 전문적인 평가와 체계적인 재활 프로그램을 통해 회복을 경험하고 나아가 건강을 유지해보세요.