여름철은 늘어난 야외활동으로 인해 허리 통증을 호소하는 환자들이 늘어나는 계절이다. 더위를 피하기 위해 워터파크를 찾거나 수상 레저 스포츠 등으로 휴가를 즐기다가 허리에 부상을 입기 쉽다.
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출처: 민창연, 여름철 수상 레저 스포츠 활동…특히 허리 부상 유의해야, 울산신문, 24.08.07, https://www.ulsanpress.net

여름이 다가오면서 많은 사람들이 시원한 물속에서 다양한 수상 레저 스포츠를 즐기기 위해 바다나 호수로 나섭니다. 서핑, 제트스키, 웨이크보드 등은 여름철에 인기가 많은 활동이지만, 이러한 스포츠는 특히 허리 부상의 위험을 동반할 수 있습니다. 허리 부상은 수상 레저 스포츠를 즐기는 데 큰 장애가 될 뿐만 아니라, 일상 생활에도 영향을 미칠 수 있습니다.

만약 허리 부상을 당하게 되었다면, 빠르고 효과적인 회복을 위해 동의과학대학교 스포츠 재활센터의 도움을 받는 것이 중요합니다. 스포츠 재활센터는 전문적인 치료와 회복 프로그램을 통해 부상 부위를 체계적으로 관리하고, 빠른 회복을 지원합니다.

1. 전문적인 평가와 치료: 부상의 정도를 정확하게 평가하고, 적합한 치료 계획을 수립합니다.

2. 개별 맞춤 운동 프로그램: 허리 부상 회복을 위한 맞춤형 운동 프로그램을 제공합니다. 이는 근력을 강화하고 유연성을 향상시키며, 부상이 재발하지 않도록 예방하는 데 도움을 줍니다.

3. 전문가의 상담: 스포츠 재활 전문가와의 상담을 통해 부상 예방을 위한 자세 교정, 생활 습관 개선, 운동법 조정 등을 조언받을 수 있습니다.

허리 부상을 예방하고, 만약 부상을 입었다면 효과적으로 회복하기 위해 동의과학대학교 스포츠 재활센터의 이용을 적극 권장합니다.여름철 수상 레저 스포츠를 안전하게 즐기고, 건강한 여름을 보내세요!