사타구니 쪽이 뻐근하고 양반다리를 하거나 다리를 비틀 때 통증이 심해진다면 고관절에 주목해야 합니다.

고관절 뼈끼리 부딪치면서 이런 증상이 생기는 건데요.

오늘 건강365에서는 '고관절 충돌증후군'에 대한 궁금증 풀어봅니다.
(중략)
출처: 노경민, [건강365]-양반다리 통증? 고관절충돌증후군 의심!, KNN, 24.07.30, https://news.knn.co.kr/news/article/160653

양반자세 할 때 통증을 느끼거나 불편함을 겪고 있다면, 고관절충돌증후군을 의심해볼 필요가 있습니다. 고관절충돌증후군은 고관절의 비정상적인 충돌로 인해 통증과 불편함을 초래하는 상태로, 특히 일상적인 활동에서 불편함을 느끼게 됩니다. 이런 증상은 초기에는 경미할 수 있지만, 방치하면 심각한 근골격계 손상으로 이어질 수 있습니다. 이를 관리하고 예방하기 위해서, 나아가 수술을 하셨을 경우 일상으로 복귀를 위해 동의과학대학교 스포츠 재활센터에서 적절한 치료와 관리를 권유드립니다.

1. 정확한 평가: 물리치료사 출신의 재활 전문가와 전문적인 장비를 바탕으로 고관절에 대한 평가를 진행하여 적절한 치료 계획을 수립합니다.

2. 개인 맞춤형 치료: 나타나는 증상은 개인별로 다르기에 개개인의 증상과 상태에 맞춘 맞춤형 치료를 제공합니다.

3. 예방과 교육: 재활센터는 단순히 치료를 넘어서, 통증의 재발을 방지하기 위한 예방 교육을 제공합니다. 올바른 자세와 운동 습관, 스트레칭 방법 등을 교육하여 장기적인 관절 건강을 유지할 수 있도록 도와줍니다.

4. 기능 회복과 운동 재활: 재활센터에서는 고관절의 기능을 회복시키기 위한 체계적인 운동 프로그램을 운영합니다. 이 프로그램은 근력 강화, 유연성 향상, 운동 범위 확대 등을 목표로 하여 관절의 정상 기능을 회복하는데 도움을 줍니다.

건강한 삶을 유지하기 위해, 증상을 느낄 때는 즉시 동의과학대학교 스포츠 재활센터에서 전문가의 도움을 받아보세요!