낮과 밤의 일교차가 커지는 환절기에는 신체 균형이 무너지면서 각종 질환에 노출되기 쉽다. 척추질환도 마찬가지, 갑작스러운 기온 변화는 관절을 경직되게 하고, 척추 주변 근육과 혈관도 수축해 유연성이 떨어지며 혈액순환이 저하된다. 신체가 경직된 상태에서는 작은 충격에도 골절 위험이 있고, 추운 날씨 몸을 움츠리다 척추 통증을 악화시킬 수 있어 주의해야 한다.
(중략)
출처: 강석봉, 환절기 허리 통증 심해지는 이유, 스포츠경향, 24.10.30, https://sports.khan.co.kr/article/202410301132003?pt=nv

환절기가 되면 많은 분들이 허리 통증이 악화되는 것을 경험합니다. 일교차가 커짐에 따라 근육과 관절이 긴장 상태가 놓이기 쉽습니다. 또한 기온이 떨어지며 혈액 순환이 원활하지 않아 근육이 경직되어 통증이 더욱 심해질 수 있습니다.

DIT 스포츠 재활센터에서는 허리 통증을 완화하고, 재발 방지를 위한 프로그램을 제공합니다. 물리치료사 출신의 재활 전문가들이 개인의 상태를 면밀히 분석하여 맞춤형 재활 계획을 세우며, 체계적인 프로그램을 통해 허리 통증 완화와 더불어 근육 강화와 유연성 향상을 목표로 합니다.

누구나 신뢰할 수 있는 맞춤형 재활 서비스를 제공합니다. CYBEX 등 최신의 운동 기구를 활용한 개인의 상태를 파악하고 이를 활용하여 증상에 따라 서비스를 제공하고 있습니다. 환절기 통증을 예방하고 보다 활력 있는 일상을 위해 DIT 스포츠 재활센터와 함께하세요.