날씨가 추워지는 겨울철에는 발목을 다치는 족부 쪽 부상률이 증가한다. 발목을 살짝 삐끗하는 염좌는 비교적 가벼운 부상으로 볼 수 있지만 얼어붙은 길에서 크게 넘어지거나 높은 곳에서 떨어지는 등의 사고는 발목 골절로 이어질 수 있으므로 주의해야 한다.
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출처: 이석훈, 발목 골절 수술, 어떤 경우에 진행되나?, 팜뉴스, 24.11.25, https://www.pharmnews.com

수술 이후, 재활 과정은 단순히 부상 부위의 회복을 넘어 이전의 신체 기능을 되찾는 것이 중요합니다. 수술을 통해 뼈를 고정하고 정렬하는 것에 도움을 주지만, 회복 과정을 통해 신체 기능을 다시 활성화하는 것이 재활의 역할입니다.

재활 과정을 소홀히 하는 경우, 다양한 합병증과 더불어 재발 위험이 증가할 수 있습니다. 특히, 발목은 체중을 지탱하는 중요한 역할을 하기 때문에 재활이 진행되지 않을 경우, 일상생활과 더불어 스포츠 활동으로 복귀가 어려울 수 있습니다.

동의과학대학교 스포츠재활센터에서는 아래 과정을 통해 재활 프로그램을 제공하고 있습니다. 초기에는 부기와 염증을 줄이고 관절 유연성을 회복하는 데 중점을 두고, 중기에는 근력 강화와 균형 훈련을 통해 발목이 체중을 지탱할 수 있도록 준비합니다. 후기에는 스포츠 활동을 재개하기 위한 고강도 훈련이 진행됩니다.

맞춤형 재활 프로그램을 제공해 체계적인 회복을 돕고, 꾸준한 재활을 통해 부상 재발을 방지하고 있습니다. 재활이 필요하신 경우, 고민하지 마시고 동의과학대학교 스포츠 재활센터를 이용해보세요!