노년기 흔히 겪는 질환 중 하나는 무릎 퇴행성 관절염이다. 65세 이상의 여성의 경우 3명 중 한 명, 남성의 경우 10명 중 한 명꼴로 무릎 퇴행성 관절염을 겪는다고 알려져 있다.

무릎 퇴행성 관절염은 일종의 마모성 질환이다. 노화로 관절의 연골이 닳아 기능이 떨어지면서 발생한다. 관절염을 앓으면 거동이 불편해지고 우울증, 수면장애까지 동반된다.?다만 영상학적 검사에서 무릎 퇴행성 관절염이라고 진단받아도 반드시 치료가 필요한 건 아니다.
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출처: 하지수, 무릎 퇴행성 관절염, 무조건 치료해야 할까, 중앙일보 헬스미디어, 25.01.13, https://jhealthmedia.joins.com/news/articleView.html?idxno=29481

중장년층에서 노년기에 이르기까지 누구나 겪을 수 있는 무릎의 퇴행성 관절염은 통증과 운동의 제한을 초래하는 질환입니다. 퇴행성 관절염을 진단받았다고 해서 무조건 수술이나 약물 치료를 고려해야 할까요?

퇴행성 관절염의 치료는 다양한 방법이 존재하며, 특히 운동 재활 등 안전하고 효과적인 비수술적 방법이 있습니다. 단순한 통증 완화뿐만 아니라, 관절의 기능을 회복하고 강화를 통해 장기적인 관절 건강을 유지할 수 있도록 돕습니다.

동의과학대학교 스포츠재활센터에서는 개인의 상태에 맞춘 맞춤형 재활 프로그램을 제공합니다. 부작용 없는 회복을 목표로 통증 완화와 더불어 관절의 기능 회복을 목표로 진행합니다.

1. 맞춤형 운동 프로그램: 물리치료사 출신의 재활 전문가의 지도 아래, 주변 근육을 강화하여 관절에 가해지는 압력을 줄이며, 통증을 완화합니다.

2. 개인별 회복 목표 설정: Cybex Humac 등 최신의 장비를 사용하여 개인의 상태를 객관화하여 수치화합니다. 이에 따라 개인의 목표와 현재 상태를 고려해 목표를 설정합니다. 일상 생활의 복귀부터 더 높은 운동 수준의 회복까지, 각자의 필요에 맞춘 계획을 세워 실질적인 회복을 돕습니다.

3. 습관 재교육: 운동뿐만 아니라, 일상생활 속에서 관절을 보호하는 방법과 습관을 익혀 통증 등 증상 재발 방지를 위해 교육을 제공합니다.

무릎 퇴행성 관절염은 조기 발견과 관리가 매우 중요합니다. 초기에는 가벼운 불편함에서 시작될 수 있지만, 이를 방치할 경우 질환이 악화되면서 심각한 통증과 기능 제한을 초래할 수 있습니다. 수술이나 약물 치료가 불가피한 경우도 있지만, 비수술적인 방법을 통해서 극복할 수 있습니다. 동의과학대학교 스포츠재활센터에서 개인 맞춤형 서비스를 통해 건강을 유지해보세요.