현대 사회에서는 장시간 앉아 있는 직장 문화와 스마트 기기의 사용 증가로 인해 척추 건강이 위협받고 있습니다. 여기에 더해 잘못된 자세와 운동 부족 등이 척추에 과도한 부담을 주며, 이로 인해 척추 만성 통증을 호소하는 사례가 점점 늘어나는 추세입니다. 이렇게 발생한 척추 통증은 단순한 불편함을 넘어 삶의 질을 심각하게 저하시킬 수 있는 질환이라는 점을 기억해야 합니다.

척추 만성 통증이 발생하는 원인은?
척추 만성 통증은 3개월 이상 지속되는 허리 또는 목 부위의 통증을 의미하며, △퇴행성 변화 △반복적인 스트레스 △잘못된 자세 등으로 인해 쉽게 발생합니다. 나이가 들면서 척추 디스크와 관절이 퇴화하며 통증이 나타나는 퇴행성 변화가 대표적이며, 장시간 앉아 있는 자세나 무리한 운동으로 인해 척추에 반복적인 손상이 가해지는 경우도 흔합니다. 또한, 척추를 지탱하는 근육과 인대가 과도하게 긴장하면서 염증과 통증이 동반되어 만성적인 통증으로 이어지기도 합니다.
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출처: 이현근, 현대인의 고질병인 척추 만성 통증, 어떻게 극복할까, 하이닥, 25.02.09, https://news.hidoc.co.kr/news/articleView.html?idxno=43711

현대인들의 생활습관이나 노령화 및 과도한 스트레스에 의해 척추에 부담이 커지며 통증이 증가하는 경우가 많습니다. 이러한 만성 통증을 방치하면 신체 기능 저하뿐만 아니라 삶의 질에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

수술적인 치료가 필요한 경우도 있지만, 보존적 치료로 재활 운동 및 체형 교정 등이 강조되며 수술 이후에도 척추의 기능 회복과 안정성을 위해 재활 운동이 필요합니다. 동의과학대학교 스포츠재활센터에서는 개인의 상태에 따른 맞춤형 재활 프로그램을 제공하고 있습니다.

물리치료사 출신의 재활 전문가들이 상주하며 개인의 현재 상태를 분석 및 평가하여 맞춤형 재활 프로그램을 제공합니다. 체형 교정과 더불어 개인의 상태를 지속적으로 분석할 수 있는 장비를 통해 객관적인 자료를 제공하고 있습니다.

척추 건강은 삶의 질과 직결됩니다. 더 이상 통증을 방치하지 말고, 동의과학대학교 스포츠재활센터에서 전문가의 지도 아래 지금부터 올바른 자세와 운동으로 건강한 척추를 되찾아 보세요!